E-Fit-begeleiding
Spendeer je uren in de fitness zonder resultaat en daalt daardoor je motivatie? Dan is het tijd voor verandering: E-Fit is dé oplossing. Bij Nutrifit staan we klaar om samen jouw doelen te bereiken. Door middel van de meest kwalitatieve en geavanceerde apparatuur, de nieuwste draadloze technologieën en de intensieve personal coaching wordt het zeker een succesverhaal!
Wat mag je verwachten?
Hoeveel tijd moet je hiervoor vrijmaken? Slechts 2 x 20 minuten per week én je krijgt steeds een extra relax/massage-impuls na jouw workout. Puur genieten dus!
- 18 keer efficiënter dan een gewone fitness-sessie
- 48.000 spiercontracties in 20 minuten
- 90% spierversteviging
- Trainen van trage en snelle spiervezels
- Hogere stofwisseling
- After burn: hoge calorieverbranding gedurende 48u
- Spierversteviging
- Meer energie
- Extra me-time!
Hoe beginnen?
Alles begint bij een vrijblijvend intakegesprek waar we samen een plan van aanpak maken:
- We stellen een persoonlijk workoutschema op om jouw doelen te halen!
- In de trainingsprogramma’s wordt er rekening gehouden met eventuele gewrichtsproblemen en je huidige conditie.
- We doen iedere keer aan personal E-Fit-cardio- en/of spiertraining
- Er kan ook gekozen worden voor een passieve E-Fit-trainingssessie.
Werkmethode
We activeren 10 grote spiergroepen op éénzelfde moment met een doelgericht E.M.S. impulsprogramma. Iedere spiergroep wordt apart ingesteld zodat er optimale resultaten behaald kunnen worden. De zones zijn:
- Buik: vooraan, taille, love handles
- Armen: biceps & triceps
- Dijen: quadriceps, hamstrings, binnenkant dijen
- Rug: onderrug, brede rugspieren, schouders
- Kuiten
Voor wie is E-Fit geschikt?
E-Fit is geschikt voor mensen van alle maten, gewichten en leeftijden.
Wil je …
- snel resultaat?
- niet te veel tijd verliezen?
- je beter en strakker voelen?
- afslanken?
- sportprestaties verbeteren?
- bepaalde spiergroepen trainen?
- rug- of chronische pijn verminderen?
- terug in vorm geraken na een zwangerschap?
- met 2 of meer sporten?
Dan is E-Fit iets voor jou!
Groepstraining
Sport je graag met een vaste sportbuddy of een groepje vrienden die een nieuwe uitdaging zoekt? Dan zit je ook bij Nutrifit goed!
- Voordelige prijs
- Persoonlijke aanpak
- Uitgebreide groepsapparatuur
- Spinninglessen
- Fitness of cardio-workouts
- Georganiseerde looptraining
After baby
Wil je zo snel mogelijk jouw figuur terug na jouw zwangerschap?
Een dieet is in dat geval niet voldoende. Het is noodzakelijk dit te combineren met aangepaste oefeningen. E-Fit is hiervoor ideaal.
- Je verstevigt de dieperliggende, verzwakte buikspieren, de bekkenbodemspieren en het bindweefsel.
- Doordat de collageen- en elastine-aanmaak gestimuleerd wordt, wordt jouw huid ook terug strakker.
- Zowel je spieren als huid hebben extra zorg nodig nadat ze 9 maanden hard gewerkt hebben!
Persoonlijk
Doelgericht
Professioneel advies
